freesmi_by (freesmi_by) wrote,
freesmi_by
freesmi_by

Category:

Ученые развеяли 5 мифов, связанных со сном

<input ... >
Фото: kubnews.ru

Ученые из США рассказали, что доверять мифам о снах не только бессмысленно, но и опасно. Один миф — короткий сон для достижения целей — опасен, так как недостаток сна очень вреден.


Миф о том, что алкоголь положительно влияет на качество сна, — неправда, так как алкоголь вредит человеку и ухудшает память. Сон под звук работающего телевизора мешает расслаблению организма.


Также ученые советуют не закрывать плотно шторы и вставать по первым звукам будильника.



https://freesmi.by/it-nauka-i-texnologii/362397
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments